仕事?はっ??マドン ちゃんだろ???

BLOGを始めて1ヶ月も経っていませんが…

相棒の勧めでお引越しする事となりました…

もし御覧になって下さっていた方がいらっしゃいましたら

本当に感謝に尽きます。

もし…もしも宜しければ、

下記にて細々とBLOGを続けていますので、

お越しいただければ幸いです…

http://zonomadone.blog111.fc2.com/

今までどうもありがとうございましたm( _ _ )m

これからもどうぞ宜しくお願いいたします。

年末年始…色々あって全く自転車に乗れなかった…

ウップンも溜まっていたが、何より焦りがあった…

『継続は力なり』

この歳になって改めて思う…

思い返せば中学生のサッカー部時代…

1週間のテスト期間明けは驚くほど走れなかった…

元気盛りの当時でさえそんな感じだったのだから、

30オーバーの現在は尚更です…

昨年の夏は確かによく走れた!　速かった!（自己評価ですが）

確かに何かと忙しかったが…やはり若干自惚れもあり、

10月くらいから練習量は減ってた訳で…

アカンッ!!　と思っていた矢先に年末年始の体調不良…

Twitterのフォロワーの皆さんは本当によく走ってるし…

『アンタも走りなよ!!』とつぶやかれている気がしてまして…

と言う訳で、先週末からローラー台を日々慣行…

30分程度でも時間があれば回しました…

するとどうでしょう!?　

1週間程度で腹筋に張りが戻ってきました!

脚も驚く程良く回る!!　

膝はスネアを叩くスティックの様にシュンシュン上下してる!!

やはり『継続は力なり』ですな???

六甲山解禁まで頑張ってみます…

ところでローラー族の皆さん!?

集中力維持の秘訣は何ですか???

今日も寒すぎ…だからローラー台…

駆動系やフレームの下側は汚れずにすむ…

しかし大量の汗がヘッド周りやトップチューブ…

加えてチェーンリングとチェーンを襲う…

ガッツリ被せたタオルで難を逃れるが…

やはり気になる…しょっぱそうなAQUAちゃん…

そこでフレームのコーティングを考える…

しかもマドンちゃんはまだ一度も乗っていない為、

ピカピカにコーティングするには今がチャンス!!

と言う事でコーティング剤の選定に悩む…

相棒のButtyはとにかくガラスコーティングを薦める…

しかも親水性の瓶入りのもの…

親水性は水を弾かない代わりに油分を弾くらしい…

つまりBB周りやチェーンステー周りの汚れには

抜群に効果を発揮するらしい…が…

どうやら『瓶入り』と言う事が肝らしい…

詳しくは理解出来ていないが、本物のガラスでコーティングする

ガラスコーティング剤（よく目にするのはガラス系コーティングらしい）

は、性質上ガラス容器でしか保存が出来ないらしい…

上記2点を踏まえたうえでButtyがお薦めするのがコレ!

NEWピカピカレイン!!　名前からしてさぞピカピカになるのだろう…

しかしお値段がナカナカなうえ、注目されだしたのが2007年頃…

当時から現在に至るまでに改良も重ねられ、新しい（もっと効果絶大な）

商品も出ているのでは…とも考えてしまう…

そこで気になったモノがコレ!!

あのKING OF WAXと言われる（私だけかも…）

シュアラスターから販売されているZero Water!!

なんかローカロリーのスポーツドリンクっぽい

ネーミングだが、謳い文句を見ているとなかなかな感じ♪

しかもお値打ち価格…関係無いがデザインもシンプルで良い…

しかしButtyの提唱する2点の条件には1つも当てはまらない…

でもやっぱりお財布に優しいところにググッと惹かれる…

う～ん…誰かに背中を押して貰いたい気分…

う～ん…どっちにしよう…皆さんならどっちですかな???

マドンちゃんが納車されて2ヶ月が経とうとしている…

しかしチョイスしたホイールはまだ来ない…

マドンちゃんを注文した時点では年明け早々だと…

もうそろそろだろう♪と今週末ちょっと浮かれ気味♪

ショップからの連絡を心待ちにしていた…

なんだったら行っちゃうか♪とも思ったが…

しかし今日、実は同日にこれまた新車を発注した

Buttyがショップへ行くとの事…

連絡を心待ちにしていたが…

…ま　まぁ寒過ぎて外で走る気にはならないし…

…じらされた方が喜び倍増しそうだし…

…Buttyのマシンもまだ来てないし…

…　…　…

もう1ヶ月我慢の追加…

はぁ～やぁ～くぅこぉ～いこぉ～い…

と言う事で暇なのでマドンちゃんを撮影♪

基本的には後姿に一番惹かれます♪

ホイールを履かせての記念撮影…

もう少しの辛抱の様です…

しかしマドン…美しいなぁ～

やはり仕事を終え帰宅すると疲労感がある…

早く家に着いた日は極力ローラー台に乗る

と決めているが…微妙な時間の日は迷う…

子供達が寝ていると諦めもつくのだが…

そんな日に限って元気に走り回っている…

持病の関係上、早めに食事を終えなければ

就寝時間が大幅に遅くなってしまう…

胃の中をほぼ空っぽにしないとムカムカして

寝ることが出来ない…

食道裂孔ヘルニアによる逆流性食道炎…

発病?　症状が出だしてから早1年半程…

ロードバイクを趣味としているが内臓はこんな感じ…

ほぼ1年半毎日薬を服用している…

聞くところによると、ロードレーサーの猛者の条件…

強靭な内臓らしい…

エネルギーの摂取やエネルギーへの変換効率か…

聞いたときは結構ショックだったなぁ～

それども、薬漬けでもやっぱり頑張ってみたい…

なんせ最近相棒がやたら頑張ってるし…

奴には負けたくないなぁ～（笑）

ってことで今晩もちょっとだけローラーを回す…

本当にちょっとだけですが…でも…

ローラー後は体がポカポカしてとても温まる…

血液の循環が良くなり仕事の疲れも逆にとれた感じ…

無理せず続ける事としましょう…

納車したものの、ホイールが届かないので

初乗りを我慢しているマドンちゃん…

出来る限りの事を…と簡単なポジション出し…

しかし初カーボンで高価なマドンちゃん…

何かとためらってしまう…

特にこのサドル固定部分の締め付けトルク…

MAX16Nmとあるがここまでのトルクが必要なのか…

ちなみにマドンちゃんに選定したサドルは

フィジーク　アリアンテカーボン　カーボンレール…

こちらはMAX18Nmのようだが…う～ん…

互いの最大値から考えると16Nmで締め付けれるようだが、

カーボンレールの形状は新円ではなく縦長の楕円形…

専用のクランプ金具は別途購入したのだが、どうにも心配になる…

『パキッ』と逝かれるのだけは避けたい…

TREK的にはサドルとの相性もあるので一概には…の様である…

カーボン同士の締め付けと言うと相場は4～5Nmと思っていたので…

締め付けが弱過ぎて走行中にサドルがお礼するのは困る…

しかし締め付けが強過ぎてサドルとポストが逝くのはもっと困る…

う～ん…どうしたモノか…

どなたかご存知の方いらっしゃいませんか???

ロタに感染して4日…症状もほぼ無くなり回復に向かうが…

家では相変わらずウィルス扱い…居場所が無い…

とりあえず車で外出…ちょっと気になる神社があったので行ってみる…

問題はトイレ!　大丈夫だとは思うがコンビニがありそうな下道で向かう…

さすがに下道は時間が掛かる…しかし景色が広がり気分上々♪

ドコに向かったかと言うと…昨日ネットで発見した賀茂神社。

なんでも自転車乗り（昨年は相棒がエライ事になったので特に）

には気になるモノ…自転車お守りたるモノがあるらしい…

と言う事で、昨年はエライ事になった相棒の分も購入…

う～んご利益ありそう♪

でもどちらかと言うと地元のチャリ中向けなのか…と思ったら…

反対側にはなんとロードバイクの絵柄があるではありませんか!?

これは本当にご利益がありそうです♪♪♪

他力本願はいけませんが…どうかお守りいただけると幸いです…

今年も安全第一で走ります…無事故無事故♪

来年は皆で自転車で行きたいものですな???

問題は…さぁ～てドコつけよ…

年末にノロウィルス（恐らく）に感染し散々な正月…

なんとか回復したが、念には念をで年始の初乗りは諦めローラー台…

こうなると明日からの3連休で乗り倒してやろうと思案していたが…

なんと一昨日から今度はロタウィルス（ほぼ確定らしい）…

こいつは本当にたまらん奴です!!　本当に突然やってきます…本当に…

まる1日は上下解放しっぱなし…また痩せました…

しかも感染力が強いとの事…年末に引き続きまた連休…

職場の皆…本当にゴメンなさい…申し訳ない…

家族内の感染も危ぶまれましたが何とか大丈夫の様…

職場の皆は大丈夫だろうか?

再び健康のありがたさを痛感させられました…

何時になったらマドンちゃんにのれるのだろうか???

休みモードから一転…ついに仕事開始…

さすがにアレだけ休むと頭がリセットされている訳で…

頼んでおいた仕事が何だったか…

誰に頼んだのか…

もう情けない限りな訳で…

考えても仕方が無いからとにかく体を動かそうと力仕事を選択…

それが失敗…

…やってしまった…　久々にやってしまった…　腰…

痛い…胃も相当に痛かったが腰もたいがい…

ローラー台をブンブン回そうとモチベーション上昇中だったのに…

下降しない程度に様子をみる事にしましょうか???

個人的には長かったお正月休みも今日で終わり…

明日からまた今まで通りの日常の始まり…

今年は昨年以上に体調に気をつけます。

今年は昨年以上に自転車に乗ります。

今年は昨年以上に自転車仲間を増やします。

今年は昨年以上に…なんかいろいろ目標があるわけで…

やはり健康でいなければならない…健康第一!!!

目指せ年間10,000㌔　&　50㎏（台）!　&　表彰台!

目標を立てるのも良いですね???